أكدت خبيرة التغذية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا أن بذور التفاح تحتوي على عناصر غذائية وبذور غنية بالزيوت الدهنية التي تساهم بشكل مباشر في دعم صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على علامات الشباب، إلى جانب الفوائد الشاملة التي تقدمها ثمار التفاح لصحية جسم الإنسان.
وأوضحت كوروليوفا أنه يمكن خلال موسم التفاح تناول ما بين ثلاث إلى خمس بذور للحصول على مضادات الأكسدة والألياف النباتية، وهي مكونات رئيسية تعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وتنظيم عملياته الحيوية.
وأضافت الخبيرة الغذائية أن القيمة الصحية للتفاح تمتد لتشمل الحفاظ على صحة الأسنان واستقرار المؤشرات الطبيعية للدم، حيث يساهم عنصر الحديد الموجود في الثمار في دعم مستوى خلايا الدم البيضاء والحفاظ على حالتها الوظيفية.
وبيّنت كوروليوفا أن الألياف النباتية الوفيرة في التفاح تلعب دوراً ملموساً في تنظيف الأسنان بصورة طبيعية، إلى جانب تحفيز الأنسجة اللثوية والمساهمة الفعالة في الوقاية من مختلف أمراض الفم.
